No Picture

உணவை மென்று சாப்பிடுவது நல்லது

October 10, 2019 Tamil Kuripugal 0

இயற்கை உணவானாலும் சரி, வெந்த உணவாக இருந்தாலும் சரி, மிகக்குறைவாக எடுத்து வாயில் போட்டு நன்றாக மென்று கூழாக சாப்பிடுவது நம் வயிற்றுக்கு நல்லது. இதனால் எளிதில் ஜீரணமாகி பசியை அதிகமாக தூண்டுகிறது.

No Picture

நள்ளிரவில் சுதந்திரம்…ஏன்? அறிவோம் சரித்திரம்..!

August 14, 2019 Tamil Kuripugal 0

இது குறித்து, லார்ரி கோலின்ஸ் மற்றும் டொமினிக் லபிரே ஆகியோர் எழுதிய ‘நள்ளிரவில் சுதந்திரம்’ (பீரிடம் அட் மிட் நைட்) என்ற புத்தகத்தில் மவுண்ட் பேட்டன் கூறுகையில், ‘இந்தியாவுக்கு ஆகஸ்டு அல்லது செப்டம்பரில் சுதந்திரம் […]

No Picture

ஏசியில் மின் சிக்கனம்

August 12, 2019 Tamil Kuripugal 0

கோடை காலத்தில் ஏசியின் பயன்பாடு அதிகம் இருக்கும். ஏசி பொருத்தப்பட்டுள்ள அறையில் சூரிய ஒளி புகாதவாறு அடர்த்தியான திரைச்சீலைகளை தொங்க விட வேண்டும். தேவையற்ற பொருட்களை ஏசி அறையில் வைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கண்ணாடி […]

No Picture

விரல்களை மடக்குங்கள் வியாதிகளை விரட்டுங்கள்!

August 12, 2019 Tamil Kuripugal 0

நமது பிரபஞ்சம் நிலம், நீர், நெருப்பு, காற்று, ஆகாயம் என் பஞ்ச பூதங்களால் ஆனது. அந்தப் பிரபஞ்சத்தில் ஓர் அங்கமான நமது உடலும் இந்தப் பஞ்ச பூதங்களால் ஆனவையே. இந்த ஐந்து மூலங்களையும் உடலில் […]

No Picture

உணவு சாப்பிட்டவுடன் குளிக்கக் கூடாது. ஏன்?

August 11, 2019 Tamil Kuripugal 0

சாப்பிட்டவுடன் குளிப்பதால் கை, கால்களில் ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. இதனால் உணவு செரிக்க தேவைப்படும் ரத்த ஓட்டம் குறைந்து வயிற்றில் உள்ள உணவின் செரிமானத்தை குறைக்கிறது.

No Picture

தொடர்ந்து பொய் பேசுதல்..!

June 2, 2019 Tamil Kuripugal 0

அந்த சிறு வெள்ளை பொய்கள் உடல் நலத்திற்கு தீவிர சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். தொடர்ந்து பொய்பேசிக் கொண்டிருந்தால், உண்மையை பற்றிய பயம் முகத்தில் வெளிப்படும். இது உள்ளுக்குள் ஒரு பயத்தை உண்டாக்கி மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தலாம்!

No Picture

மு‌ட்டை ‌மிளகு தோசை செ‌ய்யு‌ம் முறை

April 12, 2019 Tamil Kuripugal 0

தேவையானவை : தோசை மாவு – 2 க‌ப்மு‌ட்டை – 2‌மிளகு தூ‌ள் – 1 ‌தே‌க்கர‌ண்டிஉ‌ப்பு – தேவையான அளவுஎ‌ண்ண‌ெ‌‌ய் – தோசை சுடுவத‌ற்குசெ‌ய்யு‌ம் முறை : முத‌லி‌ல் தோசை மாவை உ‌ப்பு […]

No Picture

முகப்பரு பிரச்சனையா..?

April 12, 2019 Tamil Kuripugal 0

சரும பிரச்சனைகளிலேயே முகப்பரு பிரச்சனையால் தான் பெரும்பாலானோர் அவஸ்தைப்படுகின்றனர். இத்தகைய பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட பழங்களால் செய்யப்படும் ஃபேஸ் பேக்கை, வாரத்திற்கு ஒரு முறை போட வேண்டும்.

No Picture

இரத்த கொதிப்புள்ளவர்கள் செய்ய வேண்டிய பயிற்சி..!

April 11, 2019 Tamil Kuripugal 0

இரத்த கொதிப்புள்ளவர்கள் தொடர்ந்து வரும் இந்த எளிய பயிற்சியினை செய்வதினால் இரத்த கொதிப்பை கட்டுக்குள் வைக்கலாம். பயிற்சிமுறை 1: குதிகால்கள் இரண்டையும் ஒன்று சேர்த்து வைத்துக்கொண்டு கைகள் இரண்டையும் மடக்காமல் முன்புறமாக முழு தலையையும் […]