No Picture

ராகி சேமியா எப்படிச் செய்வது

March 23, 2019 Tamil Kuripugal 0

தேவையான பொருட்கள்: ராகி மாவு – 1 கப், பொடியாக நறுக்கிய பெரிய வெங்காயம் – 1 கப், பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி தழை – தேவைக்கேற்ப, பொடியாக நறுக்கிய […]

No Picture

அரிசிமாவுப் புட்டு செய்யும் முறை

March 22, 2019 Tamil Kuripugal 0

தேவையான பொருட்கள்: அரிசி மாவு ஒரு கப் உப்பு தேவைக்கேற்ப சீனி 1/4 கப் தேங்காய்த்துருவல். 1/4 கப் தயார் செய்யும் முறை: அரிசி மாவில் தேவையான அளவு சிறிது சிறிதாக சுடு நீர் […]

No Picture

ஸ்வீட் கார்ன் சிக்கன் சூப் செய்முறை

March 20, 2019 Tamil Kuripugal 0

தேவையான பொருட்கள் எலும்பில்லாத சிக்கன் – 100 கிராம் மற்ற பொருள்கள் காய்கறிகளைத் தவிர அனைத்து பொருள்களும் ஸ்வீட் கார்ன் வெஜிடபிள் சூப்பில் உள்ளதைப் போல். செய்முறை சிக்கனை வேக வைத்து உதிர்த்து கொள்ள […]

No Picture

சிக்கன் பிரியாணி

March 7, 2019 Tamiltips 0

தேவையான பொருட்கள் : பாஸ்மதி அரிசி – 2 கப் சிக்கன் – 1/2 கிலோ வெங்காயம் – 2 தக்காளி – 2 பழுத்த மிளகாய் – 3 இஞ்சிபூண்டு விழுது – […]

No Picture

பிரியாணிக்கு எந்த சைடிஷ் சிறப்பு…!

March 7, 2019 Tamiltips 0

* பிரியாணியில் நெய், எண்ணெய் எனக் கொழுப்பை அதிகரிக்கும் பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க, வெங்காயத்தை நறுக்கி சைடுடிஷ்ஷாகச் சாப்பிடலாம். இது உணவில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும். * பிரியாணியுடன் கேரட், வெள்ளரி, […]

No Picture

ஆப்பிள் பனானா ஸ்மூத்தி

March 6, 2019 Tamiltips 0

தேவையானவை: நன்கு பழுத்த வாழைப்பழம்- ஒன்று,தோல் நீக்கி நறுக்கிய ஆப்பிள்- ஒன்று,புளிக்காத ஃப்ரெஷ் தயிர்- ஒரு கப்,சர்க்கரை- இரண்டரை டேபிள்ஸ்பூன்,ஐஸ் க்யூப் – 9 ,எலுமிச்சைச் சாறு – ஒரு டீஸ்பூன் செய்முறை: ஐஸ் […]

No Picture

கர்ப்பிணிகளுக்காக… முட்டைகோஸ் ரவை உப்புமா !!!

March 6, 2019 Tamiltips 0

கர்ப்பிணிகள் தவறாமல் காலை உணவை சாப்பிட வேண்டும். அதிலும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைத் தரும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அதுவும் ரவையைக் கொண்டு உப்புமா செய்து சாப்பிட்டால், அதில் கர்ப்பிணிகளுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் புரோட்டீன்கள் […]