No Picture

நீரிழிவு நோயை தடுக்க பட்டை

February 16, 2019 Tamiltips 0

பட்டையை உணவில் அதிகம் சேர்த்தால், இன்சுலின் குறைபாட்டை போக்கி, நீரிழிவு நோயை தடுக்கலாம். அதற்கு தினமும் காலையில் காபி குடிக்கும் போது, அதில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக சிறிது பட்டையை பொடி செய்து போட்டு குடிப்பது […]

No Picture

சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

February 16, 2019 Tamiltips 0

சுகர் ஃப்ரீ என்றால், அது கார்போஹைட்ரேட், கலோரி, கொழுப்பு இல்லாத உணவு என அர்த்தம் இல்லை. சில சுகர் ஃப்ரீ உணவுகளில், மற்ற உணவுகளில் உள்ளது போலவே கலோரி, கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன. எனவே, இதை […]

ஈறுகளில் இரத்தக்கசிவு

February 6, 2019 Tamiltips 0

ஈறுகளில் இரத்தக்கசிவு ஏற்படுமாயின், உங்களுக்கு வைட்டமின் சி குறைபாடு இருப்பதாக அர்த்தம். எனவே தினமும் டீ பருகுவதோடு, ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, பூண்டு, காய்கறிகள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.

பேப்பர் கப்பில் டீ, காபியா?

February 6, 2019 Tamiltips 0

தொடர்ச்சியாக, வெகு நாள்களுக்கு இதில் சூடான பானங்களைக் குடித்துவந்தால், அதிலுள்ள மெழுகு கரைந்து, நம் உடலுக்குள் சென்று, மஞ்சள்காமாலை, வயிற்றுப்புண், புற்றுநோய் போன்றவை ஏற்படும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.இதைப் பயன்படுத்தும் இளம் வயதினருக்கு உடல்பருமன், சர்க்கரைநோய் […]

30 வயதை தொடும் ஆண்கள் கவனத்திற்கு

February 1, 2019 Tamiltips 0

முப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு திருமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடல்நலத்தின் மீதும் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய வயதாக இருக்கிறது. இதற்கு காரணம் நமது இன்றைய வாழ்வியல் முறை மாற்றம் தான். புரோஸ்டேட் என்பது ஆண்களின் […]

சைனஸ் என்றால் என்ன?

January 22, 2019 Tamiltips 0

நமது மூக்கைச் சுற்றி, நான்கு காற்றுப் பைகள் உண்டு. மூளை மூக்கு, கன்னம் மூக்கு, மூக்கு நெற்றி இணையும் இடம், கண்கள் மற்றும் மூக்குக்கு இடைப்பட்ட பகுதிகளில் இந்த காற்றுப் பைகள் அமைந்திருக்கின்றன. இந்த […]

ஆஸ்துமா முதலுதவி

January 22, 2019 Tamiltips 0

சுவற்றின் மீதோ அல்லது நாற்காலியின் மீதோ, முதுகு நேராக இருக்கும்படி உட்கார வைக்கவும். கொஞ்சம் முன்பாக சாய்ந்து இருந்தால் நல்லது. முன்னால் மேசை மீது கைகளை ஊன்றி உட்கார வைக்கவும். அவரிடம் உறிஞ்சும் மருந்து […]

No Picture

வயது கூடும் போது உடலுறவில் ஆர்வம் குறையுமா?

January 5, 2019 Tamil Kuripugal 0

30 -லிருந்து 60 வயதை அடையும் போது டெஸ்டோஸ்டெரோன் அளவு குறைந்துவிடுகிறது என பிரெஞ்சு ஆராய்ச்சியாளர்கள் சொல்கிறார்கள். இதனால் செக்ஸில் ஆர்வமும் ஈடுபாடும் குறையலாம் என்றாலும் அதில் ஈடுபடும் போதுகிடைக்கும் சுகத்தில் எந்தக் குறையும் […]

No Picture

டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாக இருந்தால்

January 5, 2019 Tamiltips 0

* இரவில் நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தைப் பெற முடியாது. * சிறு வேலை செய்யக்கூடாத முடியாத அளவில், உடல் வலிமையிழந்தது போல் இருக்கும். * உடல் பருமன், டைப்-2 நீரிழிவு, தைராய்டு குறைபாடு போன்றவற்றில் […]

No Picture

கிரில்டு ஃபுட் சாப்பிடுவதால் வரும் பாதிப்புகள்

January 5, 2019 Tamiltips 0

இறைச்சியை மட்டும் தீயில் சுட்டால், மோசமான விளைவுகள் அதிகம் இருக்காது. இறைச்சியுடன் எண்ணெய், மசாலா பொருட்கள், சுவை மற்றும் நிறத்துக்காகச் சேர்க்கப்படும் ரசாயனங்கள் நெருப்பில் வாட்டப்படும்போது, பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. முறையாகப் பதப்படுத்தப்படாத இறைச்சிகளால் பாதிப்புகள் […]