No Picture

கர்ப்பக் காலத்தில் ஏற்படும் கால் வீக்கம்

April 10, 2016 Tamiltips 0

அலுவலகம் போன்ற பணி இடங்களில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருந்தால், அவை கால்களில் வீக்கத்தை உண்டாக்கும். ஆகவே இரத்த ஓட்டமானது சீராக இருக்குமாறு, உடலை நேராக வைத்து அமர வேண்டும். அதற்கு அலுவலகங்களில் மேசைக்கு […]

No Picture

பீச் ஜூஸ்

April 10, 2016 Tamil Kuripugal 0

பீச் பழத்தில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் கொழுப்புக்கள் இல்லை. ஆகவே இந்த பழத்தினால் செய்யப்பட்ட ஜூஸை தொடர்ந்து ஒரு மாதம் குடித்து வந்தால், ஒரே மாதத்தில் குறிப்பிட்ட அளவில் உடல் எடையைக் குறைந்திருப்பதைக் காணலாம்.

No Picture

கேரட்டை எளிதாகத் துருவ

April 10, 2016 Tamiltips 0

கேரட்டைத் தோல் சீவி, ஐந்து நிமிடங்கள் தண்ணீரில் போட்டு ஊற வைக்கவும். பிறகு, எடுத்துத் துருவினால் கேரட் மிருதுவாகி, எளிதாகத் துருவ வரும்.