No Picture

குஷன் அல்லது சுற்றப்பட்ட துண்டு

July 30, 2016 Tamiltips 0

உங்களுடைய முதுகுப் பகுதியின் வளைவை சாதாரணமாக இருக்கச் செய்யும் வகையில் குஷன்களையோ அல்லது சுருட்டி வைக்கப்பட்ட டவல்களையோ பயன்படுத்தலாம். சரியான நிலையில் உட்கார்வதற்காக, உங்களுடைய நாற்காலியின் முனையில் அமர்ந்து கொண்டு, முன்னோக்கி மெதுவாக சாய்ந்து […]

No Picture

மாதவிடாய் கோளாறுகளை சரியாக்குகிறது வெந்தயம்

July 30, 2016 Tamiltips 0

பி.எம்.எஸ். எனப்படுகிற மாதவிலக்குக்கு முன்பான உடல் மற்றும் மனரீதியான பிரச்னைகளை விரட்டக் கூடியது வெந்தயம். மெனோபாஸ் காலத்தில் பெண்கள் சந்திக்கிற உடல் சூடாவது, மனநிலைத் தடுமாற்றங்கள் போன்றவற்றையும் இது விரட்டக்கூடியது. மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் […]

No Picture

உடலுறவு தவறானது அல்ல

July 29, 2016 Tamiltips 0

பெரியவர்கள், பருவ வயதை எட்டும் போதிலிருந்தே உடலுறவு என்பது தகாத செயல்பாடு என்று, தவறான கண்ணோட்டத்தில் கற்பிப்பது தவறு. உடலுறவை பற்றி தெளிவான தகவல்கள் பருவ வயதில் கற்பித்தல் வேண்டும். உடலுறவு என்பது மிகவும் […]

No Picture

சுகப்பிரசவத்துக்கு உதவுகிறது வெந்தயக்கீரை

July 29, 2016 Tamiltips 0

பிறப்புறுப்புப் பகுதிகளைத் தளரச் செய்து சுகப்பிரசவம் நடக்க உதவும் தன்மைகளைக் கொண்டது வெந்தயம். பிரசவ வலியைக் குறைக்கக்கூடியது. ஆனால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி அளவுக்கு அதிகமாக வெந்தயத்தை எடுத்துக்கொண்டால் அது கரு கலையவோ, குறைப்பிரசவம் நிகழவோ […]

No Picture

அடிக்கடி வரும் ஏப்பம் கட்டுப்படுத்த

July 29, 2016 Tamiltips 0

குளிர்ச்சியான தண்ணீரை குடித்து வந்தால், ஏப்பத்தில் இருந்து விடுபடலாம். அமிலத்தன்மை உள்ள பானங்களான சோடா போன்றவற்றை ஒரு சிப் குடித்தாலும், அடிக்கடி ஏப்பம் வருவதைத் தடுக்கலாம். அடிக்கடி ஏப்பம் வரும் போது, ஒரு கப் […]

No Picture

மீண்டும் சூடேற்றக்கூடாத உணவு

July 29, 2016 Tamiltips 0

கீரைகளை மீண்டும் சுட வைப்பது ஆபத்தானதே. கீரைகளிலும் நைட்ரேட்டின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். அதனால் அதனை மீண்டும் சுட வைக்கும் போது, ஒட்டு மொத்த கீரை முழுவதுமே 100% நைட்ரேட்டாக மாறிவிடும். இது உடலுக்கு […]

No Picture

எண்ணற்ற வியாதிகளுக்கு மருந்தாகும் முருங்கை

July 29, 2016 Tamiltips 0

முருங்கை இலையை உருவி காம்புகளை நறுக்கி விட்டு பின் மிளகு ரசம் வைத்து சாப்பாட்டுடன் சேர்த்து உண்டு வந்தால் கை, கால் உடம்பின் வலிகள் யாவும் நீங்கும். அதே வேளையில் சிறுநீரைப் பெருக்கும். முருங்கை […]

No Picture

முகத்தில் கட்டிகள் குறைய

July 29, 2016 Tamiltips 0

சந்தனத்தை நன்கு அரைத்து முகத்தில் அடிக்கடி பூசி காயவிட்டு பின்பு முகம் கழுவி வந்தால் சூட்டினால் முகத்தில் வரும் சிறு கட்டிகள் குறையும்

No Picture

வெங்காய கொத்தமல்லி சட்னி

July 29, 2016 Tamiltips 0

தேவையான பொருட்கள்: எண்ணெய் – 1 டீஸ்பூன் ,வெங்காயம் – 2 (நறுக்கியது) ,பச்சை மிளகாய் – 4-5 (நறுக்கியது) ,பூண்டு – 5-6 பற்கள் ,கொத்தமல்லி – 1 கப் ,உப்பு – […]

No Picture

விந்தணுக்கள் வலிமை இழக்க காரணம்

July 28, 2016 Tamiltips 0

* தேவையான அளவு ”வைட்டமின் டி” உடலில் இருக்கும் போது விந்தணுக்கள் வலிமையடைகின்றன. சூரிய ஒளியில் ”வைட்டமின் டி” உள்ளது. * புகை, மது, காபி போன்றவற்றை உட்கொள்ளாமலும் அளவான உடற்பயிற்சி மேற்கொள்வதும் என […]