No Picture

அன்னாசிப் பழம் நன்மைகள்

October 26, 2018 Tamiltips 0

சர்க்கரையின் அளவும் நார்ச் சத்தின் அளவும் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதால், உடலுக்குத் தேவையான சக்தி உடனடியாகக் கிடைக்கும். கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மிகவும் குறைந்த அளவே இருக்கின்றன. இரும்பு, வைட்டமின் – சி போன்றவை மிதமான […]

பூசணி விதை இதயத்திற்கு நல்லது

October 26, 2018 Tamiltips 0

1/4 கப் பரங்கிக்காய் விதையில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு வேண்டிய மக்னீசியத்தின் அளவில் இருந்து பாதி கிடைக்கும். இந்த மக்னீசியம் இதயத்தின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு தேவையானது. மேலும் இச்சத்து இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும், திடீரென […]

எடையை பராமரிக்கும் ‘பிரவுன் அரிசி’

October 26, 2018 Tamiltips 0

ஆரோக்கியமான தானியங்களில் ஒன்று. பைடோநியூட்ரியன்ட்ஸ் இருப்பதால், புற்றுநோய், சர்க்கரை நோய், இதய நோய் ஆகியவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும். கொழுப்பை சேரவிடாத மாவு சத்துதான் இதில் உள்ளது என்பதால் தினமும் வெள்ளை அரிசிக்கு பதிலான […]

இயற்கையின் பரிசு நுங்கு தரும் நன்மைகள்

October 26, 2018 Tamiltips 0

* நுங்குநீர் வயிற்றை நிரப்பி பசியைத் தூண்டும். இதனால் சாப்பிடப்பிடிக்காமல் இருப்பவர்களுக்கு நல்ல பசி ஏற்படும். * மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப் போக்கு இரண்டுக்குமே நுங்கு சிறந்த மருந்து. * ரத்த சோகை உள்ளவர்கள் […]

முடியின் வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் மிகவும் இன்றியமையாதது..!

October 26, 2018 Tamil Kuripugal 0

முடியின் வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் மிகவும் இன்றியமையாதது. புரோட்டீன் உடலில் குறைவாக இருந்தால் தான் முடி கொட்டி மெலிதாகும். இந்த புரோட்டீன் முட்டை, பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், மீன், சிக்கன் மற்றும் சீஸ் போன்றவற்றில் வளமாக […]

ஆயுள் பெருக சூரிய ஒளி..!

October 26, 2018 Tamiltips 0

ஆயுளை அதிகரிக்கச் செய்யும் சத்துக்களில் முதன்மையானது வைட்டமின் டி. நம் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் டி சத்தில் 90 சதவிகிதம் வரை சூரிய ஒளியில் இருந்தே கிடைக்கிறது. பால், மீன் உள்ளிட்ட உணவுப் பொருட்களிலும் […]

No Picture

மென்மையான சருமத்தை பெற

October 25, 2018 Tamiltips 0

வாரம் தவறாமல் சருமத்திற்கு என சிறிது நேரம் அளித்து, அவற்றை புத்துணர்வு கொள்ளச் செய்யுங்கள். மிக அதிக நேரம் எடுத்துக் கொள்ளாது. உங்கள் சோம்பேறித்தனத்தை உதறிவிட்டு கொஞ்ச நேரம் செலவழித்தால் போதும், என்றும் மென்மையான […]

No Picture

இயற்கை ஷாம்பு

October 25, 2018 Tamiltips 0

உடலைக் குளிர்விக்கவும் கூந்தலின் ஆரோக்கியத்துக்கும் சோற்றுக் கற்றாழை அல்லது முட்டை வெண்கருவை இயற்கை ஷாம்புவாகப் பயன்படுத்தலாம்.

No Picture

கருப்பான முகத்தை வெள்ளையாக்க

October 25, 2018 Tamiltips 0

ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் 2 டேபிள் ஸ்பூன் தயிரில், 3 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்ஸ் பொடி மற்றும் 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து கலந்து, முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி 15 நிமிடம் […]