No Picture

பப்பாளி மற்றும் தண்ணீர் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது

March 7, 2019 Tamiltips 0

வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி சத்துக்கள் அதிகம் அடங்கி உள்ள பப்பாளி, பார்வைக்குறைபாடுகளுக்கு, மாதவிடாய்ப் பிரச்னைகளுக்கு, முகப்பொலிவுக்கு எனப் பலவற்றுக்குத் தீர்வாக உள்ளது. பப்பாளி சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடித்தால், செரிமானப் பிரச்னை […]

No Picture

அஜீரணக் கோளாறை சரிசெய்யும் சக்ராசனம்

March 3, 2019 Tamiltips 0

செய்முறை : விரிப்பில் நிமிர்ந்த நிலையில் படுக்கவும். இரண்டு கால்களையும் மடக்க வேண்டும். கால்களுக்கு இடையே, சற்று இடைவெளி இருக்க வேண்டும். கைகளை பின்புறமாக கொண்டு சென்று, கழுத்தின் பக்கவாட்டில் சிறிது இடைவெளி விட்டு, […]

No Picture

லேட் நைட் சாப்பாடு தவிர்

February 25, 2019 Tamiltips 0

இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டவுடன் படுக்கைக்குச் செல்வதை நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்டும். நாம் சாப்பிடும் உணவானது இரைப்பையில் சராசரியாக 2-3 மணி நேரம் இருக்கும். சாப்பிட்டவுடன் படுக்கும்போது, இரைப்பையில் இருந்து சில நேரங்களில் சிலருக்கு உணவுக்குழாய்க்குள் […]

No Picture

செரிமானக் கோளாறு நீங்க

February 14, 2017 Tamiltips 0

இஞ்சிச் சாறையும், எலுமிச்சைச் சாறையும் நன்றாகக் கலந்து, ஒரு ஸ்பூன் குடித்தால் செரிமானக் கோளாறு நீங்கும்.

No Picture

ஜீரண உபாதை நீங்க

August 6, 2016 Tamiltips 0

சப்பாத்தி, பூரி இவற்றை இரவில் சாப்பிடும் சிலருக்கு ஜீரணம் ஆகாமலும், நெஞ்சு எரிச்சசல் ஏற்பட்டும் அவதிப்படுவார்கள். அவர்கள் ஒரு கரண்டி தயிரில் சிறிதளவு சர்க்கரை சேர்த்து சாப்பிட்டால், இந்த உபாதை நீங்கும்.

No Picture

கர்ப்ப காலத்தில் செரிமான பிரச்சனை தடுக்க வஜ்ராசனம்

August 5, 2016 Tamiltips 0

இந்த ஆசனத்தை கர்ப்பிணிகள் செய்தால் உடலின் கீழ் பகுதி நன்கு வளையும் தன்மையை அடைவதோடு, உடலில் இரத்த ஓட்டம் மேம்பட்டு, தொடையில் உள்ள தசைகள் வலுப் பெறும். மேலும் இந்த ஆசனம் கர்ப்ப காலத்தில் […]