No Picture

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை முகம் கழுவலாம்?

August 22, 2018 Tamiltips 0

* வெயிலில் சென்று வரும்போதெல்லாம் முகத்தை சோப்பு போட்டு கழுவ வேண்டும். * நீண்ட நேரம் நன்றாக தேய்த்து கழுவினால் தான் அழுக்கு போகும். * மாறுப்பட்ட வெப்ப நிலைகளில் முகத்தை கழுவினால் முகம் […]

No Picture

கூந்தல் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதை தடுக்க

August 22, 2018 Tamiltips 0

ஈரமான முடியுடன் வெளியில் செல்வதை தவிர்த்திடுங்கள். ஈரமான முடியுடன் வெளியில் செல்லும் போது சுற்றுபுறத்தில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசி ஆகியவை கூந்தலில் ஒட்டி கொண்டு, அதனை சமாளிக்க முடியாததாக மாற்றும். மேலும் வெளியில் […]

தூக்கமின்மையும் காரணம்… குண்டாக!

August 17, 2018 Tamiltips 0

சரியாகத் தூங்கவில்லை என்றால், அதிகமாக எடைபோடும் என்பதை அறிவீர்களா?! ஆம்… சரியான தூக்கம் இல்லை என்றால் ஹார்மோனல் இம்பேலன்ஸ் உண்டாகும். இதனால் அதிக இனிப்புகள் எடுத்துக்கொள்ளத் தோன்றுவதுடன், சாப்பாட்டின் அளவையும் அதிகரிக்கத் தோன்றும். எனவே, […]

உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களுக்கு

May 7, 2018 Tamiltips 0

வயிறு பகுதி சிலர் குண்டாக இருந்தாலும் தொந்தி கீழே தொங்காது. ஆனால், உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களுக்கு சிறிய அளவு தொந்தி ஏற்பட்டாலும் தொந்தி தொங்க ஆரம்பித்துவிடும். இதற்கு காரணம் உடல் உழைப்பின்றி வேலை செய்வது […]

உதட்டின் கருமையை மாற

May 6, 2018 Tamiltips 0

கடுகு எண்ணெயுடன் தேங்காய் எண்ணெயைக் கலந்து, உதட்டில் தடவி, சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்தபின், பருத்திப் பஞ்சால் துடைத்து எடுக்க வேண்டும். இது உதட்டின் கருமையை மாற்றும்.

வருமான வரிச் சேமிப்பு

May 6, 2018 Tamiltips 0

நம்மில் பலர் வருமான வரிச் சேமிப்பை முதலீடாக பார்ப்பதால், 80 சி பிரிவை தாண்டி யோசிக்காமல் இருக்கிறார்கள். உதாரணத்துக்கு, இன்றைய வேகமான நவீன உலகில் ஹெல்த் இன்ஷூரன்ஸ் என்பது அனைவருக்கும் அவசியமான ஒன்று. ஆனால்,லைஃப் […]

உடல் உழைப்பை தொடங்குங்கள்

May 2, 2018 Tamiltips 0

எப்போது உடல் உழைக்கத் தொடங்குகிறதோ அப்போதுதான் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக, ஃபிட்டாக இருப்பீர்கள். தினமும் கண்டிப்பாக அரைமணி நேரம் நடப்பதையாவது வாடிக்கையாக்குங்கள். அதுவும் அதிகாலை வெயிலில் நடந்தால் வைட்டமின் – டி யும் உங்களுக்கு கிடைக்கும். […]

சைனஸ் பிரச்சனையை குணமாக்கும் மகாஷீர்ஸ் முத்திரை

April 24, 2018 Tamiltips 0

முதலில் விரிப்பில் அமர்ந்து மோதிர விரலை மடித்து பெருவிரலின் அடிப்பாகத்தைத் தொட வேண்டும். பெருவிரலின் நுனிப்பகுதியால் ஆட்காட்டி விரலின் நுனிப்பகுதியையும் நடுவிரலின் நுனிப்பகுதியையும் மெதுவாக தொட வேண்டும். சுண்டுவிரல் மட்டும் நேராக இருக்க வேண்டும். […]

உடற்பயிற்சிக்குப்பின் உணவு

April 23, 2018 Tamiltips 0

உடற்பயிற்சி செய்து முடித்து வீட்டிற்கு வந்ததும் 1 மணிநேரத்திற்குள் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். தற்போது பலரும் மாலையில் ஜிம் செல்வதால், சீக்கிரமே உணவை உட்கொண்டு விட வேண்டும். தாமதமாக உட்கொண்டால், அதனால் எவ்வித பலனும் […]

ஈரல் நோய்கள் அகல

April 18, 2018 Tamiltips 0

திராட்சைப் பழங்களை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் ஈரல் சம்பந்தமான நோய்கள் அகலும்.